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说到皮肤好可能大家首先会想到的就是水果,没错,多吃水果是能让皮肤变得漂亮,不过能使皮肤好的食物并非只有水果哦:
宝宝的皮肤好不好是跟孕期的饮食有关系的
蔬菜
西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤纹,保持皮肤润泽细嫩。
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我们都知道,女性在刚生完孩子之后,身体会很虚弱,因此产后吃什么对于新妈妈来说非常重要,既不可以乱吃,又要保证营养,这样才能养好健康的身体。
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不要吃太硬、味道太咸和冰凉的东西
产妇不适合吃太硬的东西很好理解,因为硬食难嚼难消化,产妇体虚又不经常活动,会对肠胃造成负担。而按照老传统,月子里产妇都不能吃一点点盐的,但随着科学进步,现在产妇还是可以加盐的食物的,只不过不能口味太重。冰冰凉凉的东西,像冷饮、凉拌菜等,更不能吃,不懂的大家可以参照女性的生理期。
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